top of page
Home: Welcome
Benda Judit táplálkozási tanácsadó, művészetterapeuta
Egyensúlyban
a testeddel és
a lelkeddel

Holisztikus szemléletű, személyre szabott táplálkozási és

életmód-tanácsadás.

Ha változtatnál, de nem tudod, hogyan kezdj neki.

Home: About

Szeretettel köszöntelek!

Benda Judit vagyok, táplálkozási és egészségmegőrzési tanácsadó, művészetterapeuta. 

 

Meggyőződésem, hogy az egészségünk megőrzése jóval egyszerűbb és természetesebb út, mint a már meglévő betegségeink gyógyítása.
 

Személyre szabott táplálkozási és életmód-tanácsadással segítelek abban, hogy megtaláld a számodra működő, hosszú távon is fenntartható életvitelt – olyat, amely nemcsak a testedet, hanem a lelked jól-létét is támogatja.
 

A művészetterápiás csoportfoglalkozásokon a belső világoddal foglalkozunk. Az alkotás és a csoportfolyamatok segítenek felszínre hozni a nehezen megfogalmazható, rejtett érzéseket, emlékeket, gondolatokat. Ez mélyebb önismerethez vezet és elősegíti azt a változást, amit elérni szeretnél.


Ha készen állsz a változásra szeretettel várlak!

Benda Judit táplálkozási tanácsadó, művészetterapeuta
Home: Services
DR. Benda Judit táplálkozástudományi szakember, művészetterapeuta
Szilvásgombóc tábor Benda Judittal
Benda Judit festménye: Hóesés

Konzultáció

A személyre szabott konzultáció elsősorban az egészség megőrzésében, a táplálkozás és környezet okozta civilizációs betegségek megelőzésében tud segíteni.

Ha azonban az egészségmegőrzéshez már késő, a megfelelő étrend és az életmódváltás  számos problémán tud segíteni.

Főzőiskola

A főzőiskolában a teljes értékű konyha elméletét és gyakorlatát tudod elsajátítani.  ​

A workshopokon a hangsúly az egyszerűségen, az egészségen, és a gasztronómiai élményen van, de mindezeken túl, az ökológiai szemléletmódot is bevisszük a konyhába.​​

Művészetterápiás csoportok

A művészetterápiás önismereti csoportok belső világunk titkaival foglalkoznak.

A művészetterápia a terápiáknak az a különleges ága, ahol a kreatív tevékenységek során az alkotó illetve befogadó személy szavakkal alig, vagy nem kifejezhető belső tartalmakkal találkozik.

A nehezen megfogalmazható, elrejtett érzelmek, emlékek, konfliktusok, gondolatok, a művészetterápias csoportban a csoportfolyamatok hatására válnak elérhetővé és idéznek elő változást bennünk.

Könyveim

Dr. Benda Judit, Egyszerűen finom című könyvének borítója
2005-ös Ökonaptár borítója
2006-os Ökonaptar borítója

Négy gyerek mellett nem olyan könnyű könyvet írni. Évekig terveztem, hogy könyvet írok a teljes értékű konyháról amely elmélet és gyakorlat is egyben, majd éveken át dolgoztam rajta. Először egyedül, és miután a szöveg kész lett, Johannes-szel a párommal együtt kettesben, a kivitelezésen.

 

Ez már sokadik közös munkánk volt. Mikor könyvkiadásba fogtunk (kétezeregy kiadó, ha valaki esetleg nem ismerné), az első két könyvet én fordítottam németről magyarra, majd boldogan adtam át ezt a feladatot profi fordítóknak. A két könyv: A leves hazudik, Az ételek szép új világa és a Szigorúan bizalmas, A táplálkozástudomány titkos dokumentumai.

 

Majd készítettünk két ökonaptárat 2005-ben és 2006-ban. Annak idején rettentő nagy nehézségekbe ütközött a forgalmazása, ezért csak kettőt. Talán most, hogy a környezetvédelem már nem csak nekünk fontos, megpróbálkozunk velük ismét.
 

És végül a szakácskönyv, amely csak félig szakácskönyv, mivel első harmada a táplálkozásunk elméleti hátterével foglalkozik.

 

Pillanatnyilag pedig készül a szakácskönyv gyerekeknek, a Boszorkánykonyha, amely igazán szívet melengető feladat. Az együtt főzés a gyerekeimmel egyik kedvenc elfoglaltságunk volt mindig is, majd a főzőiskolában a szakkör és a táborok segítettek abban, hogy olyan recepteket sikerült összegyűjtenem, amelyeket a gyerekek többnyire szeretnek.

Home: Opening Hours
Home: Kacsolatok

Telefonon

+36 30 5779015

+36 26 374586

Személyesen

Piliscsaba

Bajcsy-Zsilinszky ucca 9. 

 

Levélben

Szilvásgombóctábor Piliscsabán

Köszönöm a feliratkozást!

  • Facebook
  • Instagram
  • YouTube
  • LinkedIn

©2020 by Juca-grafika

bottom of page